华胥残梦殇流年
莫失莫忘有帮助。虽然说平板支撑主要是锻炼腹部肌肉，对减肚子效果更好，但是平板支撑也属于全身运动，对提高全身的血液循环和新陈代谢有帮助，可以提高身体燃脂的效率，长期坚持也能帮助瘦脸。
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总觉得自己的脸上的肉有点多，想知道天天拍打脸部会瘦脸吗？
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听说艾灸也有瘦脸功效。那瘦脸艾灸哪里最好呢？
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平板支撑
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周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
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