帕雷斯
瘦猴男子一般说来饭前运动要比饭后运动好。因为饭前运动能够提高身体的代谢率。在运动停止后，代谢率会有一段时间仍然处于较高的水平继续消耗身体的热量。而饭后进行运动只要时间、强度适宜也是对身体有利的，比如能够促进消化等。
运动完喝酸奶会胖吗 运动后吃什么水果 
刚运动完能喝蜂蜜水吗 运动喝蜂蜜水会长胖吗 
运动完吃西瓜好吗 运动后吃西瓜会胖吗 
粽子吃了会胖吗 吃一个粽子要运动多久 
运动期间老便秘怎么办 治便秘最好的运动 饭前饭后
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饭前跑步和饭后跑步哪个效果更好些？饭前跑步不会低血糖吗？
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到底是饭前洗澡好还是饭后洗澡好？一直都没搞懂，有人能科学的解答吗？
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吃饭前喝了一杯牛奶，不知道对肠胃有没有影响，会不会影响肠胃吸收？
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最近不知道怎么回事特别容易饿，想吃个苹果垫垫肚子，但是马上又到饭点了，不知道饭前吃苹果好不好？
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每次下班饭前我都喜欢喝点茶，同事说我饭前喝茶对肠胃不好，真的是这样的吗？
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每天晚上吃完晚饭一小时后，我都会跳一会绳，朋友说我饭后跳绳不好，饭前跳比较好，到底是饭前好还是饭后好？
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中午吃完饭就午睡是不是容易发胖啊，我感觉我最近都胖了好多，不知道是不是这个原因。
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我最近在吃丹参粉，但是我听说有的中药是要饭前吃，有的要饭后吃，那么丹参粉是饭前吃还是饭后吃呢？
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想问一下泡腾片什么时候吃比较好？是饭前吃好还是饭后吃好？有这方面的大神吗？求指教！
运动
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