广东青壮年
一曲醉离殇葡萄 葡萄性平，味酸甜，有补气血的作用。《本草纲目》中有葡萄“滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳”的记载，由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用。因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。 红枣 红枣中含有多量的造血不可缺少的铁和磷，是一种天然的补血食物。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食用。 银耳 银耳性凉，味甘淡，能滋补健脑、益肺强心。它不仅是一种名贵的滋补品，同时也是一味扶正强壮剂，与红枣、莲子等一同婉服，最宜改善神经衰弱的心悸和心源性心脏病患者的心悸，宜早晚空腹食用。 木耳 木耳性平，味甘，具有滋阴、养胃、活血、润燥的功效。木耳是纯天然的抗凝剂，有防治动脉粥样硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，对身体十分有利。 莲子 莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力，提高工作效率，并有利于预防老年痴呆的发生。 苦瓜 苦瓜性寒，味苦，有清心火的作用。苦瓜能除邪热，清心明目。对改善痰火上扰或心火偏旺的心悸尤其适合。
你可能感兴趣
天麻心脏不好可以吃吗 天麻对心脏有影响吗 心脏
-
我男朋友这段时间总是心慌、胸闷，去医院检查了，说是心脏供血有点不足，那这个心脏供血不足有什么症状？
-
今天在朋友的检查单上看到一个窦性心律，之前都没听说过，不知道这个窦性心律是什么意思？
-
最近老是出现胸闷胸口痛的情况，感觉像是心脏供血不足，想问一下如果是心脏供血不足会有什么症状？
-
想知道老年人心脏不太好的话，吃什么调养比较好。
-
心脏供血不足严重时会威胁身体健康，那么心脏供血不足怎么调养？
-
经常上夜，每次上完班感觉胸口有点闷，吃点什么对心脏好？
-
想问一下跑步到底是对心脏有好处，还是增加心脏的负担，有人说跑步可以促进血液循环，有的人说跑步会加重心脏的负担，感觉都有道理。
-
叔叔有冠心病，一直没有治好，周末准备买点东西看望一下叔叔，听说吃坚果对心脏有好处，想问一下买什么坚果好？
-
我想要知道，如果我每天做平板支撑的话，对心脏会不会有好处？
-
想做俯卧撑锻炼，但是有人说力量训练对心脏不好，这是真的吗，俯卧撑对心脏有坏处吗？
大家正在关注
-
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
-
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
-
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
-
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
-
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
-
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
-
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
-
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
-
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
-
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？