宝宝几点睡觉最好

ve范范0 发布 2019-07-09

宝宝几点睡觉最好?早一点睡好不好?还是晚一点睡好?

2019-07-10

几乎所有的睡眠书都建议宝宝应该在19点前后(18~20点)入睡,以保证10~12小时的夜间睡眠。因为不管几点入睡,宝宝基本都会在早晨6~7点醒来,睡得晚的宝宝夜间睡眠时间无法保证。

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