女人经期可以吃火锅吗

随心而苏 发布 2019-07-09

我这两天在月经期,今晚我朋友约我去吃火锅,请问我能吃吗?

2019-07-10

经期最好不吃火锅。 经期最好不要吃火锅,因为辛辣的火锅、油腻的火锅都可能导致女性痛经或者经血过多,月经期更宜温补,冬天可以多吃些牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等温性食物。 如果实在嘴馋控制不住,一定不要吃麻辣火锅,火锅的菜色也要注意荤素搭配得当,素食比肉类最好是3:1的搭配。

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火锅

月经期间

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