琦瓣瓣
流年天烬不需要剥皮。 蓝莓是一种蓝色的浆果，在食用蓝莓的时候将它清洗干净，直接食用即可，不需要将它剥皮后再食用，一方面是因为蓝莓的个头很小，皮与肉之间联系紧密，不方便去皮；另一方面是因为蓝莓皮中含有丰富的花青素、纤维素等营养成分，食用后对人体有利，而且蓝莓连皮食用口感会更好。
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蓝莓的功效是什么 蓝莓吃了有哪些好处 
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请问吃蓝莓的时候要把皮剥掉吗？
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请问蓝莓吃多了会上火吗？
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请问蓝莓变质要怎么辨别？
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