荸荠和芝麻能一起吃吗

难为的为难 发布 2019-07-09

最近头发不好,在吃芝麻,又买了一些荸荠,想知道荸荠和芝麻能一起吃吗?

2019-07-10

能一起吃,但要注意食用量。 从食物成分上看,荸荠的主要成分是水分、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素,而芝麻的主要成分是蛋白质、纤维素、脂质、脂溶性维生素和矿物质,成分之间有互补的作用。 从食物性味上看,荸荠性寒,味甘,芝麻性平,味甘,一起食用不会刺激肠胃,是可以一起食用的,但是要注意食用量。

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芝麻

荸荠

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