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长袖拂愁女性因为每个月都有月经出血，因此多半会在不知不觉中产生贫血。妊娠时，血液量虽然会增加，可是红细胞的数目并不会成比例增加，因此，血液的浓度会比平时稀薄。而且，为了制造血液，母体内的铁会不断被使用，这样便会导致铁的不足，使血红蛋白（红细胞的血色素含有大量的铁分）的值降低。妊娠多半会加速引起贫血，平时就有贫血倾向的人，应该设法在妊娠前改善贫血的体质。孕妇贫血并不会导致胎儿也贫血，但母亲贫血引起母体健康不佳，总体来说，就会造成胎教环境欠佳，最终会对胎儿不利。想要改善或预防贫血，必须注意日常的饮食生活。孕妇不妨多吃铁质含量丰富的肝脏或菠菜，如果不喜欢这些食物，可以改吃大豆制品，例如豆腐、豆芽和其他豆类食物。倘若是因为妊娠期间引起的贫血，则仅靠食物很难使血液浓度增加，此时，必须遵从医生的指示服药。
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