如何让宝宝喜欢吃蔬菜

Hone虎孽 发布 2019-07-09

宝宝老是挑食,特别不喜欢吃蔬菜,要怎么做才能让他喜欢吃蔬 菜呢?我该怎么办?

2019-07-10

妈妈做菜的时候,要讲究烹调技术和方法,要适合宝宝的年龄特点。宝宝年龄太小,牙齿发育不好,咀嚼能力差,做菜时应把菜切得碎些、炖得烂些。注意色彩搭配,平时经常变换花样,引起宝宝的食欲。 在吃饭前,妈妈可以给宝宝讲解各种菜的营养价值,对身体发育的作用。尽量说得浅显易懂些,抓住宝宝爱聪明、喜欢漂亮的心理,灌输多吃蔬菜会让宝宝变得更聪明、更漂亮的意识。对不愿意吃菜的宝宝可先让他喝菜汤,适应之后逐渐加菜,尽量少盛多添。妈妈对宝宝的点滴进步应及时鼓励,增强他的自信心。每餐以某一种青菜为故事主角,通过讲故事的方式引起宝宝对该种青菜的兴趣和喜爱,并逐步鼓励宝宝尝试吃青菜,让宝宝用自己的语言接续故事或是给做的菜起名字。

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