脸上长色斑吃什么调理 6款食疗祛斑效果好

2018-09-21

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色斑是面部常见的色素沉着性皮肤病,表现为黑色、黄褐色、暗褐色或淡褐色的斑片和斑点，医学上称为"色素障碍性皮肤病”，常见的有黄褐斑(妊娠斑、蝴蝶斑)、雀斑、晒斑等,是中青年女性最烦恼的皮肤问题。

桃花冬瓜仁

材料：干桃花100克,冬瓜仁100克,橘皮10克。

做法：将干桃花、冬瓜仁和橘皮焙干，一起研磨成粉末,放入密封容器保存。每天服用3次，每次5~10克，饭后用黄酒送服。

功效：消除面部色素沉着，治疗黄褐斑。

材料：干荷花、绿茶各5克，季花3克。

做法：将3种材料放入有盖的茶杯，用开水200毫升冲泡，加盖稍焖15分钟即可。代茶饮用，一天可以多喝几次。

功效：活血祛斑。适用于面部色斑。

材料：大米100克，鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法：将黄瓜洗净，去皮去心，切成薄片;大米淘洗干净，生姜洗净拍碎;锅内加水约1000毫升，放在火上，下入大米、生姜，大火烧开后改用小火，慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放适量精盐调味即可。1天2次，温热时食用。

功效：润肤、祛斑、减肥。

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，放入砂锅或炒锅，加适量清水煮30分钟左右即可。每天早、晚餐后各吃一次,常吃更有效。

功效：驻颜祛斑、健美丰肌。

材料：柚子1瓣，蜂蜜适量。

做法：把1瓣柚子的外部薄皮剥掉，将果粒尽量掰散，放入水杯，调入适量蜂蜜，开水冲泡均匀即可。

功效：祛除色斑，美白肌肤。

材料：柠檬1个，冰糖适量。

做法：将柠檬榨汁,不过滤即装入水杯,加适量冰糖，开水冲泡，待冰糖彻底融化即可饮用。最好温热饮用，夏天也可以放凉后放入冰箱作成冷饮。

功效：使皮肤白嫩，消除面部色斑。