枸杞子可以和什么一起吃吃枸杞子有什么好处

2018-10-07

阅读(31211)

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞子的成熟果实。宁夏枸杞子为灌木或大灌木,生于沟岸、山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。分布于华北、西北等地,其他地区也有栽培。

枸杞子可以和什么一起吃

枸杞子+百合

补肾养血、清热除燥、宁心安神。

枸杞子+羊肉

可用于肾阳不足的辅助治疗。

枸杞子+莲子

补气养血、养心益肾。

吃枸杞子有什么好处

枸杞子质润气和，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁,具有补肾益精、养肝明目、润肺生津的功效。主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚痨咳嗽、消渴等。枸杞子还能明目。

枸杞子适合什么人吃

一般人均可食用,尤其适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者以及老人食用。外感实热、脾虚泄泻者忌服。

吃枸杞子要注意什么

选购

优质枸杞子粒大、色红、肉厚、质柔润、子少、味甜。

保鲜

应将枸杞子放置在阴凉干燥处,防闷热，防潮,防蛀。

料理

枸杞子一年四季皆可食用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。煲汤、炖肉时加入适量枸杞子，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

蜜汁枸杞腰果

原料

腰果250克,枸杞子、豌豆各25克，冰糖适量。

制作

1.腰果洗净蒸熟，枸杞子泡发洗净。

2.锅中添入适量清水,放入冰糖、腰果、豌豆熬至汤汁浓厚,加入枸杞子略煮即成。

功效

色彩美观，腰果柔软，明目清润,香甜可口。

枸杞子可以和什么一起吃吃枸杞子有什么好处

枸杞子可以和什么一起吃

吃枸杞子有什么好处

枸杞子适合什么人吃

吃枸杞子要注意什么

蜜汁枸杞腰果

这些是您想要的吗

相关问答推荐

热点关注

枸杞子

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢

枸杞子可以和什么一起吃 吃枸杞子有什么好处

枸杞子可以和什么一起吃

吃枸杞子有什么好处

枸杞子适合什么人吃

吃枸杞子要注意什么

蜜汁枸杞腰果

这些是您想要的吗

相关问答推荐

热点关注

枸杞子

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢

枸杞子可以和什么一起吃吃枸杞子有什么好处