雪莲果吃了会放屁吗 吃雪莲果放屁怎么办
2018-10-11 阅读(201997)雪莲果味道又甜又脆，又有很高的营养加重，很多人都喜欢吃，但是有的人说自己吃了雪莲果之后会经常放屁，那么究竟雪莲果吃了会放屁吗？
雪莲果吃了会放屁吗
正常情况下不会。
雪莲果是一种珍贵的地下水果，不仅味道甘甜，还有很高的营养价值，一般情况下，正常体质的人群适量食用雪莲果是不会出现放屁的现象的，如果食用雪莲果有放屁的现象，可能与食用量及食用人群不当有关。
吃雪莲果放屁是怎么回事
食用量过多雪莲果是一种寒性水果，如果食用量过多的话，可能其寒性会刺激肠胃，使肠胃胀气而出现排气现象。
脾胃虚寒者食用雪莲果的性质寒凉，本身肠胃功能较差，有胃寒症状的人群食用雪莲果后，会加剧肠胃内寒气的聚集，加重寒气对胃肠道的刺激，从而造成排气过频的反应，甚至有些人群还可能会伴有腹痛、腹泻等不适。
吃雪莲果放屁怎么办
1、多喝温水多喝温水可以减轻寒气对胃肠的刺激，又能加强人体的新陈代谢，促进雪莲果残留的排出，从而缓解放屁症状。
2、按摩腹部沿顺时针方向用温热的手掌轻轻按摩腹部可以帮助缓解症状，这种方式可以有助于肠胃的自我修复，促进消化。
3、服用健胃药物放屁的原因与消化不良有关，吃雪莲果出现放屁现象可以在专业人士的指导下，服用健胃的药物以缓解症状。
怎么避免吃雪莲果放屁
1、适量食用雪莲果虽然没有严格的食用量规定，但是为了避免其寒性刺激肠道而导致放屁，所以一般建议雪莲果一次吃半个（约200克）左右即可，不宜大量食用。
2、避免空腹食用因为在空腹状态下，雪莲果的寒性对肠胃刺激更大，从而可能会导致出现放屁现象，所以建议雪莲果可以在饭后30-60分钟后食用。
3、脾胃虚寒者慎食为了避免加剧胃肠内寒气的聚集，而刺激胃肠壁，所以建议有消化不良、手足冰凉、便溏腹泻、面色苍白等脾胃虚寒患者最好不要过多食用雪莲果。
吃雪莲果要注意什么
1、防止过敏反应第一次食用雪莲果的易过敏人群要注意防止出现过敏反应，虽然雪莲果大部分的人群都是可以吃的，但是有一小部分易过敏的人群食用雪莲果后会出现腹泻、恶心等过敏反应，严重者甚至会有血压下降、呼吸加快、意识不清、休克等不良后果。
2、低血压、低血糖者慎食雪莲果中含有一种酶，可以调节人体血液，对于人体血糖及血压水平有一定的降低作用，所以如果有严重或长期低血压、低血糖的人群建议慎食雪莲果。
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