石榴什么时候吃 石榴吃多少合适
2018-10-18 阅读(727144)石榴是很多人喜欢的水果之一，它味道酸甜可口，并且具有较高的营养价值，其实吃石榴也不是什么时间都适合吃的，那么石榴什么时候吃好呢？
石榴什么时候吃
饭后两小时吃。
石榴中含有大量果酸，如果空腹食用会刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，所以建议在饭后两小时后吃比较好，这个时候吃石榴可以减缓石榴果酸对肠胃的刺激，又能很好的促进肠胃的石榴营养成分的吸收。
石榴吃多少合适
1个（约300-400克）。
一般建议一天吃1个石榴就可以了，不宜过多食用，石榴性质偏温，如果大量食用，可能会引起上火症状；并且石榴中含有大量的果酸，大量食用后其酸性会刺激肠胃，还可能引发肠胃不适。
石榴可以经常吃吗
一般是可以经常吃的。
石榴中含有丰富的维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、矿物质等营养成分，经常吃石榴可以起到养颜美容、保护心脑血管、延缓衰老等作用，所以一般正常体质的人群是可以适量长期吃的。
哪些人不宜吃石榴
便秘患者石榴是一种温性水果，并且具有一定的收敛作用，所以建议便秘患者最好少吃或不吃石榴，以免加重体内的火气，使便秘症状加重。
糖尿病患者石榴是一种糖分含量较高的水果，如果糖尿病患者食用过多的石榴可能会导致体内血糖水平升高，不利于血糖的控制。
石榴可以怎么吃
直接吃1、将石榴洗净，用刀在石榴落花7厘米处横向切开。
2、拿掉切开的石榴盖。
3、然后顺着石榴的瓣膜，纵向划开果皮。
4、然后用手轻轻掰开果皮。
5、取出里面的石榴籽食用即可。
榨汁喝材料：石榴1个，梨200克，酸奶100克。
做法：
1、将石榴籽剥出备用。
2、梨洗净，去皮，去核，切小块。
3、将石榴籽放在榨汁机榨汁。
4、石榴汁倒出，滤出残渣。
5、然后再将石榴汁倒入榨汁机，加入梨榨汁。
6、果汁倒入杯中，加入酸奶搅匀即可。
这些是您想要的吗
相关问答推荐
-
1个回答Q 小孩咳嗽可以吃石榴吗
-
1个回答Q 胃疼可以吃石榴吗
-
1个回答Q 小孩子感冒能吃石榴吗
-
1个回答Q 石榴汁敷脸有什么功效
-
1个回答Q 石榴糖尿病人能吃吗
-
1个回答Q 石榴泡酒多长时间能喝
-
1个回答Q 石榴可以经常吃吗
-
1个回答Q 石榴吃多少合适
-
1个回答Q 石榴是什么季节的水果
-
1个回答Q 石榴什么时候吃比较好
热点关注
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养