石榴吃多少合适

绿焰减肥 发布 2019-07-09

我很喜欢吃石榴,每天都会吃很多,朋友和我说不能吃多了,请问石榴吃多少合适?

2019-07-10

1个(约300-400克)。 一般建议一天吃1个石榴就可以了,不宜过多食用,石榴性质偏温,如果大量食用,可能会引起上火症状;并且石榴中含有大量的果酸,大量食用后其酸性会刺激肠胃,还可能引发肠胃不适。

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石榴

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