哺乳期可以吃葡萄吗吃了葡萄能马上喝水吗

2018-11-02

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葡萄是一种营养丰富，口味极佳的水果，很多人都会买葡萄吃一下，那么哺乳期可以吃葡萄吗？下面就一起来看看吧！

哺乳期可以吃葡萄吗

哺乳期女性可以吃葡萄。

葡糖性味平，甘酸，没有热性或寒性食物的过偏之气，且味甘有滋补的作用，并且主要成分是水分，葡萄的糖分极易吸收，有利于产妇恢复身体，所以哺乳期这种特殊时期的女性依旧可以食用葡萄。

吃葡萄之后喝水有可能会导致腹泻。

葡萄中含有的果胶和纤维素，可以润滑肠道，促进肠道的蠕动，具有滑利性。而食用葡萄之后就喝大量的水，会冲淡胃液，导致消化功能减弱，水还可以促进肠道的运动，未被消化的果胶和纤维粗被冲入肠道，容易导致腹泻。

1.首先立即停止食用葡萄，如果是脾胃不好的人群吃葡萄拉肚子，这种症状一般较轻，可以补充一些温盐糖水，待肠内容物排空就好。

2.若本身抵抗力弱，腹泻过程中被病毒入侵，出现肠痉挛、肠胃感冒、痢疾等严重的腹泻疾病，就需要去医院及时就医。

3.若因为轻微过敏而导致的腹泻，以后就再也不要吃葡萄了，再次接触葡萄还是会过敏。

健脾胃

葡萄中主要的碳水化合物是葡萄糖，易吸收，而葡萄中的果酸——酒石酸，具有生津开胃，促进消化的作用，所以对于消化能力弱的人群有健脾胃的作用。

滋肝养肾

葡萄性平，味甘酸，甘能滋养。而葡萄中的抗氧化成分很多，可以抗击自由基，清除肝毒，调节肝脏细胞功能，所以有滋肝养肾的作用。

保护心血管

葡萄中的白藜芦醇具有降血脂，增强血管弹性的作用，还能和花青素一起清除自由基，葡萄又是高钾低钠的食物，所以可以促进血压的降低，因此葡萄有保护心血管的作用。