核桃不能与什么同吃什么时间吃核桃最好

2018-11-14

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核桃是生活中最常见的坚果，每个人都吃过核桃，那么吃核桃的时候不能吃什么东西呢？下面就一起来看看吧！

核桃不能与什么同吃

浓茶

茶中含有的鞣酸能与核桃中铁、蛋白质结合，生成不溶性沉淀，容易引起消化不良，所以吃核桃时不能喝浓茶。

白酒

核桃中丰富的蛋白质和脂肪，多食容易燥火，白酒甘辛火热，两者同时容易导致血热，轻者燥咳，严重者出现流鼻血情况。

甲鱼

甲鱼过多食用导致消化不良，核桃吃多了也容易胀气，两者同食会加重影响身体健康。

早上不宜空腹吃核桃，但是空腹喝一杯清水或吃些面食后再吃核桃就不会引起身体不适，还能提供身体所需的营养成分；核桃分散在白天的各时间段吃最好，这样不会引起身体不适，还能保证更好的工作状态。

晚上最好不吃核桃。

核桃中高热量容易引起身体肥胖问题，而膳食纤维又会加重肠胃负担，甚至影响睡眠质量。如果加班熬夜的人群可以吃点核桃补充能量。

吃核桃不能治胆结石。

结石属于身体病变的表现，与多种因素有关。吃核桃能治疗胆结石似乎有些夸大核桃的作用，但适量吃核桃对治疗胆结石还是有一定帮助的。