桂圆和大米能一起吃吗桂圆和什么一起吃最好

2018-11-25

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桂圆又称龙眼、亚荔枝，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。

桂圆和大米能一起吃吗

可以一起吃，桂圆大米同食治失眠心悸。大米营养丰富，被称为“人间第一补物”,桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。两者同食,对治疗失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退等症，均有一定作用。

桂圆能养血安神,红枣能补血养血。两者搭配食用,不仅可为人体提供丰富的营养成分，而且对闭经也有一定治疗作用。

桂圆能补益心脾，,养血宁神,鸡与当归具有强身健体的功效，三者搭配同食，可为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力有一定的疗效。

桂圆与鸡蛋、白糖搭配同食，能为人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

人参、桂圆都具有滋养强壮的功效，做成饮品饮用,可使身体保暖，增强体力。

桂圆对于心血不足引起的失眠,有很大的食疗功效，若与百合、红糖搭配食用,对治疗妊娠杂症有一定作用。