葱白水喝了会上火吗葱白水喝了上火怎么办

2019-01-07

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葱白水主要是用带须葱白和红糖一起煮的，对于风寒感冒、咳嗽有很好的食疗效果，那么葱白水喝了会上火吗？

葱白水喝了会上火吗

一般正确的方式喝葱白水，上火的可能性比较小。

虽然葱白水食物属性偏温热，但是一般用于煮水的葱白用量都是比较少的，2-4个葱白就能煮一天需要喝的量，这么少的量，对身体的影响还是比较少的。

但是不排除用了较多的葱白煮水、本身体质偏热性或者和其他容易上火的食物一起吃，因此出现了上火症状。

1.多喝水：葱白水喝了上火，一定要多喝水。喝水能够补充身体的水分，促进新产代谢，去除内热，缓解上火的症状。

2.吃清热降火的食物：绿豆汤、莲心茶、菊花茶、麦冬茶、荷叶茶、绿茶、苦瓜、黄瓜、西瓜等等食物，都具有清热降火的功效，因此在葱白水喝了上火之后，可以多吃这些食物。

3.饮食清淡不熬夜：葱白水喝了上火之后，还要注意饮食清淡易消化，像火锅、烧烤、大鱼大肉、麻辣零食等食物要少吃，期间要多喝水，保持良好的作息，不要熬夜。

4.吃清热药物：如果上火的症状特别严重，那么可以在医生的指导下，选择一些具有清热解毒功效的中成药吃，来治疗上火症状。

葱白性温，味辛、甘，入肺、胃经，有宣肺止咳、发汗解表、通达阳气的功效，另外，葱白水中还含有大蒜素、挥发油成分等，有抗菌、发汗散寒、促进消化的功效，因此葱白水适合风寒感冒咳嗽、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽痰白质稀、食欲不振的人群食用。

一般风寒感冒初期，喝下葱白水之后就会有发汗的情况，通常第二天感冒就会有所好转，而严重的风寒感冒可能见效较慢，需要3-5天。

如果连续喝葱白水3-5天后感冒症状没有好转，或者出现感冒加重的情况，则建议停止食用葱白水，及时就医检查治疗。