桑葚干能降血压吗 高血压可以吃桑葚干吗
2019-02-01 阅读(163836)桑葚干是一种很受欢迎的果干，不仅味道酸甜可口，而且还具有很好的营养价值以及保健价值，那么桑葚干可以降血压吗？
桑葚干能降血压吗
并不能起到直接降压作用。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损害的一种临床综合征；而中医将高血压分为肝阳上亢、肝肾阴虚、阴阳两虚、痰湿中阻、气虚血瘀等多种证型。
桑葚干是一种干果，也可以作为药用，中医认为，其味甘，酸，性寒，入肝、肾经，具有滋阴养血，生津润肠等功效，对于肝肾不足、血虚精亏引起的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣等症具有一定的辅助治疗作用，但是桑葚干并没有直接降低血压的功效。
高血压可以吃桑葚干吗
可以吃。
桑葚干虽然没有直接降血压的作用，但是高血压患者食用桑葚干也有一定的好处，桑葚干中含有丰富的维生素、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等成分，可以帮助增强血管壁弹性，增强血管的耐受力，还可以促进饱和脂肪酸的分解代谢，降低血液浓度，有助于防止血管硬化，所以高血压患者是可以吃桑葚干的。
高血压吃桑葚干吃多少合适
10-15克。
一般建议高血压患者吃桑葚干一天吃10-15克即可，因为桑葚干味甘，酸，性寒，如果食用过多，其寒性可能会刺激肠胃，容易引起腹泻、便溏、腹痛等肠胃不适反应，所以不宜过多食用。
高血压吃桑葚干怎么吃
桑葚枸杞粥材料：桑葚干15克，枸杞20克，粳米100克。
做法：
1、将桑葚干、枸杞，粳米分别洗净备用。
2、将桑葚干、枸杞，粳米一同放入砂锅中。
3、放入适量清水，开大火煮沸
4、然后再改小火继续煮，直至粥稠。
5、盛出后可以根据自己的口味加白糖或蜂蜜调匀食用。
桑葚蜂蜜水1、取适量桑葚干放入杯中。
2、冲入沸水搅匀。
3、加盖，闷泡3分钟左右。
4、待水温稍冷却后，加入适量蜂蜜调匀即可代茶饮用。
哪些人不适合吃桑葚干
1、糖尿病患者桑葚干中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖类物质，糖尿病患者食用后可能会导致体内的血糖水平升高，从而可能引起头晕、心悸等高血糖反应，不利于自身对血糖的控制。
2、脾胃虚寒者桑葚干性质甘寒，脾胃虚寒者食用过多桑葚干更会加剧肠胃内的寒气，从而可能导致手足冰凉、面色苍白、大便溏薄，食少纳呆等症加重。
这些是您想要的吗
相关问答推荐
-
1个回答Q 醋泡花生能降血压吗
-
1个回答Q 喝什么泡水降血压最好
-
1个回答Q 菊花怎么泡茶降血压效果好
-
1个回答Q 哪种菊花降血压好
-
1个回答Q 喝野菊花茶能降血压吗
-
1个回答Q 爬山能降血压吗
-
1个回答Q 芹菜汁喝多久能降压
-
1个回答Q 降血压芹菜汁的做法
-
1个回答Q 芹菜汁能降血压吗
-
1个回答Q 按摩降血压最好按哪里
热点关注
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养