哺乳期芹菜回奶吗吃什么回奶

2019-02-13

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哺乳期是胎儿还是饮用母乳的时期，处于这个时期的母亲，其饮食需要注意，避免回奶导致乳汁分泌过少，不能供给给宝宝食用，想知道哺乳期芹菜回奶吗？吃什么回奶？

哺乳期芹菜回奶吗

哺乳期吃芹菜不会回奶。

芹菜性凉，味甘、苦，无毒无刺激，主要作用有平肝清热、祛风利湿，常常作用于肝火旺盛导致的身体不适和目赤肿痛，对于湿气过重导致的一些疾病也有缓解的作用。因此芹菜是没有回奶作用的。

能吃。

芹菜叶子中含有丰富的营养物质，虽然香味和苦味更重，但是相对而言，维生素C、胡萝卜素、维生素A、铁元素等成分含量更高，哺乳期女性食用可以补充矿物质和维生素，含有的维生素C可以促进植物性铁元素的摄入，有补铁的作用，因此能吃芹菜叶子。

哺乳期吃多了老芹菜会胀气。

芹菜的主要成分是水分，按理来说一般不会出现胀气的情况，但是芹菜中的纤维素会变老，生成一些难以消化的纤维素，吃多了这种老芹菜，就有可能出现胀气的情况。一般适量食用鲜嫩的芹菜不会出现胀气的情况。

哺乳期吃豆角不会回奶。

豆角又名豇豆，是一种可食长豆角，鲜嫩可口，味道很好。其性平，味甘，主要有健脾、利湿的作用，外用还有止血的作用，并没有回奶的作用，因此哺乳期食用豆角也不会回奶。如果有出现回奶的情况，一般是个人体质原因导致。

食用一些具有回奶作用的食物可以回奶，常见的有燕麦、麦芽、大麦茶、花椒红糖水、香椿、山楂、韭菜等，还有一些性味含量的食物，如：苦瓜、绿茶、螃蟹等。如果想要快速回奶的话，常见的一些回奶药也有回奶的作用。

注意：回奶不当，可能会导致以后再次泌乳受到影响，严重也可能导致一些乳房疾病，因此有二胎打算的哺乳期女性或者是比较注重乳房健康的哺乳期女性，在医生的指导下进行科学回奶比较好。