干桂圆泡水的正确方法 桂圆干一天吃几个最好
2019-02-23 阅读(90362)龙眼晒干后是桂圆，干桂圆比龙眼糖分高，味道也更好，干桂圆泡水的正确方法是怎样的，桂圆干一天吃几个最好？下面一起来看看吧！
干桂圆泡水的正确方法
红枣枸杞桂圆茶材料：红枣、枸杞、桂圆、红糖。
做法：
1、红枣去核、桂圆去核。
2、将红枣、桂圆、枸杞洗净。
3、放入锅中熬煮。
4、大火煮沸后继续用小火熬煮10分钟。
5、出锅的时候加入红糖调味。
西洋参桂圆茶材料：桂圆、西洋参。
做法：
1、用清水将干桂圆、西洋参洗净。
2、清水煮沸。
3、在锅子里面放入干桂圆和西洋参。
4、煮10分钟就可以喝了。
干桂圆泡水用不用去壳
用干桂圆泡水的时候可以连着壳一起泡，具体要不要泡则取决于个人的饮食习惯。
干桂圆的壳是一种中药，从泡水的效果来说，连壳泡会更好，很多人担心干桂圆壳上不干净，那也可以将壳去掉，只是功效会有所降低。
桂圆干泡水一次放几个
3-4个。
桂圆干是用新鲜龙眼晒干而成，遇水后膨胀会发得很大，放3-4个就可以了，一般在泡桂圆干茶的时候还会加入其他东西，桂圆干的比例如果太大会影响到整杯茶的口感，从口感来说3-4也是最为恰当的。
桂圆煮水要煮多久
桂圆煮水煮10分钟就可以了。
桂圆中含有丰富的营养成分，煮一下可以让营养充分析出到茶水里面，而且煮水后茶水的味道会更好，煮的时间太长会影响营养价值和口感，因此，10分钟是最为恰当的剂量。
桂圆干一天吃几个最好
一天吃10个左右比较好。
干桂圆中含有糖类物质、维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质，是一种具有滋补性的水果，过量食用干桂圆会增加身体中的燥热之气，容易引起内火，造成身体不适。
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