想要顺产怎么办 这五项准备一定不能少

2019-02-25 阅读(495964)

如何在生产的时候顺利的进行顺产呢?大家都是知道的,顺产要比刨腹产恢复的更好,所以怎么才能够顺产呢?

按时去产检

产检是很重要的,对于每一位妈妈来说有义务去了解自己的身体变化,让医生全面的检查一遍,如果有发现异常的情况可以机智的进行治疗措施,然后进行顺利的分娩,按时进行产检对顺产有着很大的帮助。

顺产

保证充足睡眠

很多的妈妈们在临近生产的时候都睡出现紧张失眠的情况,其实小编建议大家是不要过度的紧张,这样身体容易出现熬夜,熬夜是很容易让孕妇出现早产的现象,只有保持充足的睡眠时间才鞥那个给顺产提供好的精力以及体力。

坚持孕期运动

孕期不要总是睡着躺着不动着,孕期的时候依旧是要多进行运动,都说多运动是能够帮助到孕妇顺产,平时的时候可以进行瑜伽动作,下楼散步,爬爬楼梯灯,这样能够让身体的肌肉扩充张力和弹性,这样在分娩的时候可以减少产道阻力,顺利的顺产下宝宝。

控制体重

孕期是真的需要好好的控制下体重,一般来说孕期的体重涨幅在25斤左右,如果孕期增长过快到了生产的时候胎儿不利于顺产,在怀孕期间,孕妈的饮食要合理的去搭配,不要暴饮暴食,尤其是高热量的食物以及重口味的食物,这些都是很容易出现水肿情况的,健康的饮食习惯才能够帮助顺产哦。

保持好心情

孕期很多的女性都会变得特别的敏感,担心这个担心那个的,不是担心小孩就是担心老公,或者是操心以后,这样的情绪对宝宝的发育是有着很大的影响,长时间的焦虑会让身体患病,而且医生也会根据孕妇的身体情况去判断应不应该顺产,当然了,医生都是会叮嘱孕妇子啊孕期要保持一个好的心情,这样才会更好的帮助生产。

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