枸杞泡水什么时候喝比较好 喝枸杞水补肾吗

2019-04-23 阅读(150738)

枸杞养生,所以很多人吃什么都会加点枸杞,甚至恨不得喝啤酒的时候都会放两颗枸杞。那么枸杞泡水什么时候喝比较好呢?

用眼疲劳时

枸杞有养肝明目的功效,如果感到眼睛疲劳非常酸涩,可以泡一杯枸杞来缓解眼睛不适的症状。因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素a,可以有效缓解眼睛酸痛干涩,并且作用时间快。所以说用眼疲劳时喝枸杞比较好。

工作疲劳时

因为枸杞中含有丰富的碳水化合物,而碳水化合物可以补充人的能量,在疲劳时喝一杯可以让人精力恢复,更好的投身于工作和学习之中。所以在下午工作或学习劳累的时候,泡一杯枸杞水,既有保健的功效,还能让人缓解疲劳,提高下午的学习工作效率。

想要补肾傍晚喝

枸杞的滋阴补肾效果非常好,想要补肾的人一定要多喝枸杞。因为肾经最活跃的时间是在下午的5:00~7:00,因此在这个时间段要多喝枸杞,补肾的效果能够达到最好。

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