猕猴桃能放多久猕猴桃软了还能吃吗

2019-04-24

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猕猴桃营养丰富，味道酸甜，还含有大量的水分，放久了容易发软，那么，猕猴桃能放多久呢？猕猴桃软了还能吃吗？

猕猴桃能放多久

一般能保存两个星期。

猕猴桃适合放在阴凉处保存，也可以放到冰箱冷藏，如果是果肉较硬的猕猴桃，在常温中可以存放两个星期左右，放在冰箱冷藏，可以保存3~4个月。如果猕猴桃果肉发软，建议尽早食用，以免腐烂变质。

看情况而定。

未成熟的猕猴桃，质地较硬，可以保存的时间也越长，而发软的猕猴桃不宜长期贮存，其可能是成熟了，也有可能是变质发软，若变软的猕猴桃出现变色、变味及流水等情况，则不能继续食用。

冰箱冷藏。

猕猴桃不适宜存放在湿热、通风的环境中，这样容易腐烂变质，可以将猕猴桃装入盒子中，放到阴凉处保存，也可以将猕猴桃用保鲜膜装好，放入冰箱冷藏。另外，建议挑出果皮破损的猕猴桃，以免这些猕猴桃产生催熟作用。

一天吃2~3个即可。

猕猴桃口感酸甜，含有大量的维生素C、维生素A、矿物质、膳食纤维等，能为机体补充多种营养，但不建议过量食用，因为猕猴桃是寒性水果，吃多了容易导致脾胃虚寒，还可能引起腹泻、腹痛等肠胃不适，一般来说，一天吃1~2个即可。

1、体质虚寒者不宜食用

猕猴桃是常见的寒性食物，虽营养丰富，但体质虚寒者不宜食用，以免加重身体不适。

2、腹泻患者不宜食用

猕猴桃中含有大量的水分、膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，因此，腹泻患者不宜食用，以免加重病情。