怀孕可以吃西瓜吗孕妇能喝西瓜汁吗

2019-05-21

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一到炎热的夏季，西瓜绝对是最畅销的水果之一，不仅是因为它属夏季时令水果，还因为它能解渴降暑。那么怀孕可以吃西瓜吗？孕妇能吃西瓜汁吗？

怀孕可以吃西瓜吗

怀孕可以吃西瓜。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿等情况，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。

孕妇能喝西瓜汁。

孕妇在妊娠期喝西瓜汁，不但可以补充体内的营养，同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期喝些西瓜汁，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。

1、苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

2、樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

3、草莓

草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒，其中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

4、葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。