农历五月初进入梅雨季节。
在我国中下游地区,每年农历5月份开始进入梅雨季节,此时正是江南地区梅子成熟的时间,这种气候就被称为是梅雨,此时节的气象被称为梅雨季节,此时节出行要带伞出门,以防突然而至的大雨。
是夏天。
梅雨季节是初夏到盛夏过渡的一段时期,此时节温度舒适,黄梅成熟,值得注意的是,虽然四季都有阴雨连绵的天气,但只有初夏这段时期才能称之为梅雨季节,梅雨季节雨水多,物件容易发霉,晴天的时候要注意通风透气。
3、4月份广东开始进入梅雨季节。
广东地处沿海,气候比内陆城市更为炎热,在3、4月份就有内陆城市5、6月份的温度了,所以,广东的梅雨季节在3、4月份就到来了,是梅雨季节较早的城市之一。
杭州有梅雨季节。
杭州关于梅雨季节的讲究是最多的,杭州的老人,根据历年的气候,将梅雨季节分为:早梅、迟梅、特长梅、短梅、空梅和倒黄梅。等不同的说法,是全国各地关于梅雨季节仪式感最强的地区之一。
梅雨季节,气温变化比较大,阴雨连绵,人体免疫力低,稍不注意就容易着凉、感冒发烧。
此季节要更加注意增加衣物,慢性病患者坚持服药,注意身体保健,尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。
2、清淡饮食梅雨季节一定要注意清淡饮食,多吃一些健脾祛湿的食物,有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。
多吃瓜果蔬菜,生冷、油腻食物尽量避免,以免伤脾助湿,增加消化负担,引发疾病。
可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。
3、不要贪凉梅雨季节潮湿闷热,很多人喜欢吃冷食,觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱,如果贪凉会导致脾胃受损。
在饮食上一定要节制,冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃,剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃,注意饮食卫生。
4、避免外湿潮湿会让人感觉不舒适,也容易引发疾病,在梅雨季节尽量避免打湿身体。有条件的话,避免外出,少在潮湿的地方逗留。
如果外出注意携带雨具,时间长的话穿上雨靴,避免脚长时间潮湿,也不要坐在阴冷潮湿的地方,不在室外停留过长时间。
5、注意通风阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁,东西都发出霉味,通风非常重要。
趁雨停的时候,赶紧开窗通通风,保持室内空气新鲜,如果有条件可以安装新风系统。
6、晾晒被褥潮湿的空气,让所有的物品上都蒙上了“水雾”,人睡在潮湿的被褥上,很容易着凉、助湿,引发疾病。
抓紧太阳出现的时间,多晒被褥,或者将床单、被罩烘干,勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂。
7、保持好心情天气很容易影响人的心情,在梅雨季节天气潮湿、阴郁、湿气较重,在这样的季节,人的心情也变得紧张不适。
在梅雨季节,尽量调节自己的心情,合理安排事物,缓解压力,让自己保持好心情。
8、适量运动适当的运动,能够增强体质,帮助消化,促进血液循环,增加人体抵抗力,在梅雨季节运动更加的重要。
天气不好,我们可以选择室内的运动,或者雨停的时候去户外做适当的运动。
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