栗子和什么吃最好 吃板栗需要注意什么

2019-05-29 阅读(59031)

栗子大家都喜欢吃,很香,而且是吃了就忘不了的香,老远就可以问得到栗子的香味,那么栗子和什么吃最好?

白菜

栗子白菜是一道素菜,属于鲁菜系,说明自古以来就有板栗和白菜的搭配,据说板栗和白菜搭配一起吃可以淡斑去除黑眼圈。

鸡肉

栗子鸡也是一道鲁菜,还是山东济南那边有名的传统菜,栗子和鸡肉一起煨炖,鸡肉鲜嫩易于入口,板栗绵软,栗子和鸡肉的搭配,既能发挥板栗的补肾功效,也能发挥鸡肉健脾胃的功效。

薏米

板栗和薏米可以做成板栗薏米羹,板栗的营养功效高,薏米也不多让,板栗补肾,薏米祛湿利尿,所以板栗和薏米一起煮,可以补肾利尿。

红枣

板栗和红枣的搭配可以算是强强联手,板栗含有丰富的维生素和微量元素,能够补肾益气,养胃,而红枣则可以补血养神,所以板栗红枣的搭配可以补血补气,养肾。

吃板栗需要注意什么

1.就像脾胃虚寒的人,就不宜生吃板栗,需要把板栗煮熟之后再食用。

2.而消化不良的人,就不宜过多的食用板栗,因为板栗淀粉含量高,消化慢。

3.像糖尿病患者就不宜多食用板栗。

4.便秘患者不宜过多的食用板栗。

这些是您想要的吗