有调查显示，我国约有78.6%的家庭存有备用药品，然而药物一旦过期，它的化学成分、有效性、毒性
世界卫生组织数据显示，每年全球有超过125万人死于交通事故，司机使用手机造成交通事故的风险是不
绝大多数人刷牙时，在牙刷挤上牙膏放嘴里刷牙前，习惯性地将牙刷蘸水后再刷牙。然而这个动作现在被人
黄瓜，是我们日常生活中再熟悉不过的“蔬菜”了，既可以生吃，也可以烹熟食用，颜色诱人、味道清爽，
经常运动的人都有这样的体会，刚刚运动完往往没什么食欲。一项新研究发现，这种现象的奥秘在人下丘脑
吃粗粮有助于控制血糖但并不能降糖。粗粮能够延缓血糖的升高速度，而不是降低血糖
“五一”小长假，许多人都做好了举家游玩的计划，但在享受大自然风光时，如何做到健康踏青、避免健康
老年人代谢能力弱，脂肪易堆积。为了躲开高血压、糖尿病等疾病，不少老人坚信“千金难买老来瘦”，盲
很多人都觉得我没渴，不需要喝水。这样的想法是错的，水是维持我们生命重要物质之一，我们离不开它。
1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，
