充足的睡眠、均衡的饮食和恰当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。17日，北京朝阳医院睡眠呼吸
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，已成为国际社会公认的三项健康标准。 睡好了神
医学著作《素问·调经论》记载：“人之所有者，血与气耳。”意思是说，气血是生命活动的重要组成部分
中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有
人这一生中，有三分之一的时间要在睡眠中度过，拥有一个好睡眠自然是件幸福的大事。医生说，优质睡眠
“熬最狠的夜，吃最爽的鸡”“熬最深的夜、敷最贵的膜”，在年轻人群体中，一种特别的“朋克养生法”
夜深人静灯火阑珊时，城市中有多少人依然迟迟未眠？昨日是世界睡眠日，南方医院睡眠医学中心牵头多科
普通人一般“头顶”10万根头发，它们的生长存活期最长可达6年，听起来是不是很乐观？
日前，南方医科大学南方医院肾内科举行了肾脏病义诊和健康教育活动。该院肾内科主任医师王国保介绍说
随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？
