萌凹
灭灵天女性来了月经以后，身体虚弱，免疫力下降，因此要注意保暖，月经期间可以多喝热水，还可以喝红糖姜茶或者羊肉汤，饮食要清淡，营养均衡容易消化，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，另外注意休息，避免剧烈运动，避免受风着凉。
杏子能吃吗 来月经不能吃杏子吗 
经期为什么不能吃燕窝 燕窝什么时候吃最好 经期饮食
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女，16岁，刚来初潮，不知道女孩子在来姨妈期间都有哪些不能吃的食物呢？
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来月经的时候喝什么对身体好，别跟我说什么喝热水之类的，除此之外还有其他的吗，饮食上要注意些什么？
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想问一下月经期间吃些什么对身体好，饮食应该注意些什么，不应该吃什么。
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在月经期饮食都会有许多要忌口的，喝柠檬水对月经有影响吗？
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