若若你真棒
TM瓜瓜其实我们正常人的心率，一般来讲应该按照窦性心律，在安静的状态下是60-100次每分钟，当然跟年龄、性别也有一些关系。 如果是他的心率低于60次，可能要进行检查，要排除一些跟器质性心脏病有关的，比如说窦房结的一些功能的紊乱，或者是窦房结的功能衰退，这样子它可以使心率降低。 但有些用的药物它也可能使心率减慢，很多运动员他的心率也偏慢。 正常人我们建议一般的心率在60-80次之间比较好。因为我们人一生中间，心率总共跳大约25亿-30亿次。 如果每天跳得很快，早早就把这25亿-30亿就跳完了，那这个人可能就提前就死了，所以我们主张60-80次之间比较好。 当然对于运动员，有些可能心率在安静状态下会低于40次，一般来讲，问题也不是太大。 年龄越小的人，他的心率是越快的；老年人比年轻人一般要慢；女性的心率要比同龄的男性心率会快一些，这些都是正常的生理现象，不需要担忧。 我们主张理想的心率，如果是有冠心病、有这些心血管疾病的，最好55～70次之间，这是比较严格的。
心率变异率如何提高 减肥心率区间 
跑步的心率多少比较好 慢跑心率多少合适 心率
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请问慢跑心率多少合适
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请问跑步的心率多少比较好
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