安清雅
我是幻樱西岚1.长期施力不均 未经过训练之前，右撇子长期习惯使用右手出力，导致右手肌力强过左边。 2.两侧肌力不均 一些球类运动都是不对称运动（惯用边出力多），长期之下导致肌力不均。 3.训练姿势不良(歪一边) 开始接触重训后，在做推胸，拉背，推肩等双关节动作时（肩肘关节同时运动） 由于右手力量强，习惯"手"出力，右边的胸背反而无法得到好的训练效果； 左手力量弱，反而无意间使用较多胸背肩(躯干)的力量， 使得左边胸背得到好的训练效果。长久下来，左边胸肌就比右边大(有力)。
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