早餐吃水果好吗？

水果水分含量极高，不仅味道酸甜爽口，可以刺激唾液的分泌，增进食欲。且维生素和膳食纤维含量也很客观，可以满足早餐吃的像“皇帝”的营养价值要求。

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你好，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。

你好，一般吃水果时间应为早餐后半小时，餐前吃水果容易加重胃酸，祝你健康。

你好，空腹不宜吃水果，尤其是早上不宜空腹吃水果，水果最好在早餐后两小时左右吃，可以补充葡萄糖果糖，补充能量，也有利于胃肠吸收。

你好，早餐可以吃水果，但不能只吃水果，需要有其他食物来搭配，否则会造成营养不良，饮食还是要合理安排。

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你好，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。

你好，一般吃水果时间应为早餐后半小时，餐前吃水果容易加重胃酸，祝你健康。

你好，空腹不宜吃水果，尤其是早上不宜空腹吃水果，水果最好在早餐后两小时左右吃，可以补充葡萄糖果糖，补充能量，也有利于胃肠吸收。

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