七个月宝宝一天吃几次辅食

用母乳喂养的宝宝一过7个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。 用奶粉喂养宝宝，此时也不能把奶粉作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。 继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。 四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

用母乳喂养的宝宝一过7个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

用奶粉喂养宝宝，此时也不能把奶粉作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

用母乳喂养的宝宝一过7个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。

早晨7点：牛奶200毫升

中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个

下午3点：牛奶200毫升

晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克

晚上9-10点：牛奶200毫升

你也可以参考以下饮食给宝宝做了吃，

鸡蛋羹

原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克

制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;

加等量水搅打;

放入加凉水的蒸锅岸蒸8-10分钟至凝成羹.

注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝.

番茄蛋羹

原料:鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克

制法:将鸡蛋搅成糊;

将番茄挤出汁过滤;

将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;

放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟.

注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹.

蔬菜蛋羹

原料:鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许

制法:将鸡蛋搅成糊;

菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;

将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;

加盐后入蒸锅蒸熟.

肉泥蛋羹

原料:鸡蛋1个 肉泥1勺(10克)水1/4杯 盐少许

制法:将鸡蛋搅成糊;

加肉泥和盐搅拌;

放入锅内蒸熟.

酸奶蛋羹

原料:鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量

制法:将鸡蛋搅成糊;

加入牛奶搅拌均匀,加盐;

放入锅内蒸熟;

倒上酸奶.

注:可以在上面放个樱桃做点缀.

三鲜蛋羹

原料:鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末,姜末少许 盐200毫克 油少许

制法:将虾剥壳,取出沙线,剁烂;

虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;

锅内放油炒熟;

鸡蛋搅成糊,加水,加盐,蒸熟;

放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8分钟.

奶油水果蛋羹

原料:鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺

制法:鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;

将水果切成碎块,倒入;

奶油,糖搅拌后倒在上面.

蛋花汤

蛋花汤

原料:鸡蛋1个 鸡汤1/2杯

制法:鸡汤煮开;

鸡蛋搅成糊;

将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤,边倒边搅;

最后加糖或盐.

蛋花鸡汤烂面

原料:鸡蛋1个 细面条5根 鸡汤1/2杯 盐少许 豌豆尖少许

制法:将鸡汤煮开后下面条煮软;

鸡蛋搅成糊;

将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤;

放入切碎的豌豆尖煮烂,再加盐即可.

蛋花藕粉

原料:鸡蛋1个 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2勺 糖少许

制法:将藕粉加水搅成水淀粉,加水,牛奶搅拌;

放入锅内,边煮边搅;

将鸡蛋搅成糊;

煮沸后淋入鸡蛋糊,边煮边搅;

最后加糖.

双花稀粥

原料:鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克

制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;

鸡蛋搅成糊;

将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;

缓慢加入蛋糊,边加边搅.再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂;

最后加盐.

肝泥

猪肝泥

原料:鲜猪肝30克 姜末少许 葱末少许 盐少许

制法:将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤;

加姜末,葱末,盐拌匀;

上屉蒸熟.

注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,一定在选新鲜的.也可将肝切碎加香油盐蒸熟.

肝泥酸奶

原料:肝泥1勺 酸奶2勺

制法:将酸奶放在碗中;

肝泥放在酸奶之上,吃时拌匀.

番茄猪肝泥

原料:猪肝泥1勺 番茄1/2个 米粉2勺 水1/2杯 盐少许

制法:将番茄用开水烫后剥皮,切碎;

将米粉用水调和,加碎番茄,肝泥,水搅拌;

放入锅中,边煮边搅至煮沸;

最后加盐.

肝泥烂面

原料:肝泥1勺 面条6根 水1/2杯 盐少许

制法:水煮沸,下面条煮沸;

加肝泥,盐继续煮至面条变软.

蔬菜肝泥糊

原料:肝泥1勺 稀饭4勺 奶2勺 胡萝卜泥1勺 盐少许

制法:稀饭加入奶调成糊状;

上火煮,边煮边搅,至煮沸;

加盐,再放入肝泥,胡萝卜泥即可.

粥

香蕉蜜奶

原料:香蕉1/6根 奶1/4杯 婴儿蜂蜜1勺

制法:将香蕉切碎碾成泥;

奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;

最后加蜂蜜拌匀.

什锦水果粥

原料:草莓1个 哈密瓜1小块 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗

制法:将水果切成碎粒;

将水加米饭煮至粘稠;

加水果拌匀.

苹果奶粥

原料:苹果1/2个 奶1/2杯 米饭1/6碗

制法:将苹果削皮去核,切碎块;

将米饭,奶放入锅内煮粘稠;

最后加入苹果碎块煮2-3分钟.

牛肉粥

原料:牛里脊2勺(20克)土豆1/8个 牛肉汤1杯 米饭1/4碗 盐200毫克 淀汾少许

制法:将土豆去皮切小碎块;

将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;

将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;

将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;

最后加盐.

海鲜粥

原料:鲜虾仁1只 蟹钳1只 米饭1/6碗 水1杯 盐200毫克 姜葱各一小段 香菜少许

制法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎;

蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎;

将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠;

最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可.

玉米粥

原料:甜玉米粒20粒 粥1小碗 鸡蛋1/2个 糖少许

制法:将甜玉米粒用搅拌机磨碎;

将粥,玉米碎粒一起煮粘稠;

将鸡蛋打散淋入粥内煮开;

最后加糖.

南瓜奶粥

原料:老南瓜1小片 米饭1/4小碗 奶1杯 糖少许

制法:南瓜去皮,去瓤,切小块;

将米饭,南瓜块,奶一起煮粘稠;

最后加糖.

乳酪粥

原料:粥1小碗 乳酪5克

制法:将乳酪切成小块;

粥煮开,放入乳酪块;

融化后关火.

豆腐

豆腐脑

原料:南豆腐1/8块 水1/4杯 盐/糖少许

制法:将水煮沸;

加入碾碎的豆腐;

煮沸后加盐/糖.

果汁豆腐脑

原料:西瓜1块 南豆腐1/8块 水1杯 糖少许

制法:用榨汁机将西瓜榨出汁;

将南豆腐捣碎并加水煮沸;

将糖加入西瓜汁搅拌;

将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁.

豆腐粥

原料:豆腐1/8块 米饭1/6碗 肉汤1/2杯 盐200毫克

制法:将豆腐切成5毫米块状;

将米饭,肉汤,豆腐,水加入锅内煮;

煮至粘稠加一点盐.

奶汁豆腐

原料:牛奶1/4杯 豆腐1/8块 糖/盐少许

制法:将豆腐切成小碎块;

牛奶煮沸;

把豆腐块放入牛奶中煮沸;

加糖/盐.

酸奶豆腐

原料:豆腐1/10块

酸奶1勺

草莓1/2勺

制法:将豆腐切成均匀的片;

放入开水中煮沸后冷却;

将豆腐片捞出摆盘;

淋上酸奶和草莓酱.

水果豆腐

原料:豆腐1/10块 香蕉1段 熟草莓1个 糖少许

制法:将豆腐放入开水中煮沸;

捞出放入盘中;

将香蕉,草莓分别切碎,拌一点糖;

将水果碎块放在豆腐上.

番茄豆腐

原料:豆腐1/10块 番茄酱1勺 肉汤1勺 嫩芹菜1/3根 糖少许 淀粉少许

制法:将豆腐放入开水煮沸;

捞出放入盘内;

将芹菜煮熟后切成末;

把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮沸;

撒上芹菜末,再淋上番茄汁.

翡翠豆腐

原料:黄瓜1根 豆腐1/10块 土豆粉1勺 盐少许

制法:将黄瓜少洗净后,用研磨挤出汁来装入碗内;

将豆腐碾碎加黄瓜汁,盐,土豆粉搅拌;

放入锅内蒸5-10分钟.

蒸鱼泥豆腐

原料:豆腐1/10块 鱼泥1/2勺 葱末少许 盐少许

制法:将豆腐碾碎;

加入鱼泥,葱末,盐拌匀;

倒入小碗蒸15分钟.

八款呵护宝宝的营养粥

牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

做法：将大米熬成粥，再为宝宝加入3调羹奶粉。

蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

做法：将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中。

海鲜粥

原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

猪肝泥粥

原料：猪肝适量，大米50克，高汤4杯。

做法：取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状拌入粥中，继续煮5分钟。

鱼粥

原料：大米150克，鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。

做法：鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎拌入粥中，加入少许盐熬5分钟。

香韭蛋粥

原料：韭菜10克，鸡蛋1个，大米50克，高汤4杯。

做法：将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟。

奶酪粥

原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。

做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

鸡肝胡萝卜粥

原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。

做法：鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许。

 我的宝宝现在7个半月，体重10kg，身长76cm。这是我的喂养经验，从宝宝6个月开始的，希望对你有帮助。
这个时候bb每天的奶量应该是750ml左右，分3-4次吃。另外要加辅食，注意经常给bb更换不同种类的食物，让她尝到不同口味的食物，这样会增加bb的食欲。比如吃蛋黄，可以加一些香蕉泥，果泥，或南瓜泥，胡萝卜泥之类的，光吃蛋黄有的bb不喜欢吃的。蛋黄也不一定非得每天吃，可以用菜、肉粥，肝泥粥代替，8个月的bb可以吃肉末，肝泥，鱼肉这些东西了。
吃面条里面加一些剁碎的菜泥，肉末，或者骨头汤，很香的，bb一定爱吃。我家bb最爱吃虾肉面，先把面煮好，把一只大虾煮熟，剥壳，将虾肉剁碎，再加一些剁碎的胡萝卜，菠菜或白菜叶，放到面里再煮一会儿，加一点点盐，很少的一点就够了。bb每次能吃我们平时吃饭小碗的半碗。除了吃米粉还可以吃玉米糊，麦片，或者用全麦面包做成面包糊，加点肉汤或骨头汤，注意要把汤里的浮油去掉。多吃粗粮对bb身体有好处。总之要经常变换口味，这样才能摄取多种营养，不要怕麻烦。我生小孩以前饭都不会做的，当妈了之后自动就学会这些。
我的bb目前是这样喂养的：
6：30 起床，便便
7：00 奶粉200ml，加少量米粉。
9：00左右 蛋黄一个，加果泥或香蕉泥，有时加玉米糊或南瓜泥
不吃蛋黄的话就用粥加菜泥或鱼肉代替。
10：00左右 睡觉。大概睡1。5到2小时
12：00 奶粉200ml，加少量米粉。

15：00左右 米粉或面条，像上面说的那样做，多变变花样。
宝宝下午睡觉时间不固定，要是睡得早就醒了再喂辅食。睡得晚就3pm左右喂，吃饱了她就能睡觉了。下午大概睡1。5到2小时，尽量不要让bb在5pm以后睡觉，那样她晚上就会很晚也不睡。

17：00 奶粉200ml，加少量米粉。

20：00 洗澡。临睡之前洗澡会让bb睡得更安稳。

21：00 奶粉200ml，加少量米粉。米粉稍微多一点，因为要挺整晚。

喝完奶bb就睡觉了，一般能睡一整晚。

白天在两餐之间喂水，水果泥或果汁。

我家bb从6个多月开始就一直这样，家里人称为超级bb。

这是我的经验，供你参考。祝你的宝宝健康成长。