桑葚干加什么泡水

浅笑、念伊人 发布 2019-07-09

单独用桑葚干泡水觉得不怎么好喝,可以加点别的什么搭配喝起来更有营养更好喝吗?

2019-07-10

1、枸杞桑葚饮 材料:干桑葚10克,枸杞子10克。 做法:干桑葚洗净;枸杞子泡软。一同放入水杯中,加适量热水冲泡即可。用法隔日1剂,可分次温热饮用。 功效:此饮能补阴益精,乌发明目,对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。 2、桑葚菊花茶 材料:桑葚10克,菊花4克。 做法:先将桑葚洗净,沥干备用。将桑葚放入茶壶中,冲入热开水,加盖闷泡10分钟。再放入菊花,闷泡出香味后即可饮用。 功效:此款茶饮有生津润肠、平肝明目之功效。 3、桑葚干+红枣 材料:桑葚干10克,红枣3颗。 做法:取3颗红枣切开去核备用,将红枣与桑葚干放入杯中,冲入沸水,闷泡3-5分钟即可饮用。 功效:红枣中含有丰富的铁元素,有助于促进造血细胞的生长,它和桑葚干一样,同样具有较好的补血养血作用,经常食用桑葚干红枣水可以帮助改善贫血症状,如:面色苍白、手脚冰凉,疲劳乏力等。

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桑葚干

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