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绿萝Ier鸡蛋：鸡蛋可以提供身体所需的所有氨基酸，多种维生素，矿物质以及脑部和视力发育所需的脂肪酸。 牛奶：牛奶是钙，维生素D和钾的重要来源，而且还含有蛋白质，维生素A，B族维生素，能够提供孕前良好的营养储备。 豆类：黑豆，黄豆等豆类可以为身体提供膳食纤维，蛋白质，铁，钙，锌等孕期所需的重要营养元素。 全麦食物：全麦食物含有丰富的碳水化合物，B族维生素，铁，锌等，而且全麦食物比精制谷类和面粉含有更多膳食纤维，能够补充每日所需的多种营养物质。 牛肉：牛肉能提供丰富的蛋白质，维生素B6，维生素B12，尼克酸，锌，铁和浓缩胆碱，这些是胎儿脑部发育所需的重要营养物质。 奶酪：奶酪含有对骨骼有重要作用的钙，磷，镁等元素，还含有维生素B12，这些营养素可以帮助提高骨密度，预防孕期可能发生的骨质疏松。
备孕饮食
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我现在正在备孕期间，前几天感冒了，一直咳得很厉害，我妈妈说让我喝点川贝枇杷膏缓解一下，我想请问川贝枇杷膏备孕能吃吗？
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我现在准备备孕，但是我因为上火想泡点金银花喝，请问可以吗？
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最近想要个孩子，就开始和老婆一起备孕，想知道男人备孕吃什么好呢？
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备孕期间多吃黑豆好吗？吃黑豆有补血的功效吗？红豆和绿豆能吃吗？
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打算今年生个宝宝，吃些什么东西才能快点怀上呢？
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结婚半年了，准备要小孩了，现在在做备孕，想知道备孕期间吃些什么好呢？
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最近打算要孩子了，和老公都在备孕当中，可是平时乱吃惯了，在备孕期间不知道有什么不能吃的吗？
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我跟我老公最近想要有个宝宝，现在开始备孕，想问下大家有经验的宝妈，吃些什么东西有助于备孕，促进女性排卵呢？
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最近想要孩子了，不过我一直对吃的毫不忌讳，不知道在备孕的时候有什么不能吃的吗？
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结婚三年了，家里一直催着我们要宝宝，最近跟老公计划怀孕了，想了解一下，备孕吃什么？
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用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
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第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
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上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
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婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
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每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
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今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
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都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
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周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
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做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
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汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？