哪些食物含糖量高

大魔王不在707 发布 2019-07-09
想控制一下体重,要管住自己的嘴,哪些食物含糖量高?
2019-07-10

零食如冰激凌、糖果、奶油蛋糕、饼干以及含糖酸奶等,含糖量高。水果中柿子、葡萄、香蕉、苹果的含糖量较高。蔬菜如土豆、山药、莲藕、胡萝卜等含糖量也较高。

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甜食

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