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菱角什么时候吃

零度冰点 发布 2019-07-09
我喜欢上了吃菱角，味道很脆，不知道菱角什么时候吃？
2019-07-10
琐碎时光1417

菱角当做杂粮主食最好。 菱角中含有大量的淀粉和蛋白质，其营养价值和主粮大米差不多，适合作为主粮食用，提供大量的能量和微量元素，而若是作为零食食用，建议在三餐之间只用，适当补充能量，确保脑活力，不宜多吃，以免肥胖。

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