男性怎么吃葡萄籽

JT旅馆 发布 2019-07-09
请问男性怎么吃葡萄籽?
2019-07-10

通常情况下不建议直接吃葡萄籽,这样不利于人体吸收。 1、将鲜剥的葡萄籽洗干净后,烘干或晒干,压榨成油。建议凉拌食用。这样不会过多损伤葡萄籽的抗氧化剂,利于人体吸收它的营养成分。 2、同样将葡萄籽清洗干净,晒干或烘干后,研磨成粉状,不建议用温水冲服,直接用牛奶或蜂蜜水冲泡即口感更佳。

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葡萄籽

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