龙影凤爪2019-07-10
聂春华多走路是可以瘦小腿的，不过走路的运动量并不是很大，因此需要长期的坚持才能看出瘦腿的效果。 一般情况下，走路只会让腿变细，是能减小腿的。 走路是属于比较柔和的运动，对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。而且对于减小腿肉，慢走比快走效果好。
每天坚持走路会瘦吗 为什么每天走路也瘦不下来 
多走路可以瘦小腿吗 走路会不会让小腿变粗 
慢走一小时消耗脂肪吗 慢走多久能够减肥 
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健走的正确方法 多少速度为健走 走路
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瘦小腿
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