裴煜
Rotation°旋转.眩晕症可以按摩以下穴位进行缓解: 率谷 率谷属足少阳胆经，按揉此穴有清热熄风，通经活络的功效。主治头痛，眩晕，呕吐等症。 腧穴定位：在头部，耳尖直上入发际1.5寸。 按摩方法：用双手食指指腹稍用力按揉两侧率谷，每次3分钟。 头窍阴 头窍阴是胆经要穴，有理气镇痛，开窍聪耳的功效，常按此穴有利于缓解头痛，眩晕等症。 腧穴定位：在头部，耳后乳突的后上方，从天冲到完骨的弧形连线的上2/3与下1/3的交点处。 按摩方法：用双手食指指腹稍用力按揉两侧穴位，每次3分钟。
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晚上想要同时敲肝经和胆经，这样既方便又有利于催眠，但不知道具体操作方法是怎样的呢？
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