紫米莲子糖水 材料:黑糯米(紫糯米),冰糖各20克,莲子(干品)10克。 做法: 1.莲子洗净,去芯,用水浸泡5小时。 2.将黑糯米洗净,用6杯水浸泡2小时。 3.将泡好的黑糯米放入锅中,加上泡糯米的水煮至沸腾,再转小火煮半小时。 4.熄火后放置半小时,加莲子煲至软烂,放入冰糖调味即可。 莲子百合银耳糖水 材料:莲子150克,百合20克,银耳28克,冰糖100克,枸杞15克。 做法: 1.银耳洗净去杂质,撕块浸泡20分钟。 2.鲜百合洗净,去蒂剥瓣。 3.枸杞,莲子洗净,莲子剔心。 4.将银耳,莲子,枸杞,百合连同适量清水放入砂锅中,开大火煮半小时。 5.放入冰糖再煮半小时,改小火煮至银耳彻底变烂即可。 莲子燕麦鹌鹑蛋糖水 材料:莲子50克,燕麦100克,鹌鹑蛋10枚,冰糖适量。 做法: 1.莲子,燕麦用清水洗净,浸泡2小时,捞出沥干。 2.鹌鹑蛋煮熟,去壳待用。 3.将燕麦,莲子放入砂锅中,加入清水,盖上盖,用小火煮40分钟。 4.放入鹌鹑蛋继续煮沸。 5.最后加冰糖略煮5分钟即可。 莲子菊蛋糖水 材料:莲子30克,菊花20克,冰糖100克,鸡蛋2个。 做法: 1.鸡蛋煮熟,剥掉弹壳待用。 2.莲子洗净,用温水泡软,去掉莲心。 3.菊花用清水浸泡片刻后洗净待用。 4.在砂锅中放入1000毫升清水,连同莲子,冰糖一起煮沸。 5.放入鸡蛋和菊花,开小火煲30分钟即可。 山楂莲子糖水 材料:山楂100克,莲子100克,冰糖,香芋适量。 做法: 1.莲子洗净,去芯,用温水泡软备用。 2.山楂洗净,去核。 3.香芋洗净,去皮切块。 4.将莲子,香芋放入锅中,放适量清水煮沸20分钟。 5.然后下入山楂,改用中火煮30分钟。 6.最后加入冰糖煮5分钟,煮至冰糖完全融化后即可关火。
在超市买了一些莲子,本来想煮粥吃的,想知道莲子发霉了还能吃吗?
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上次去汗蒸一次,感觉好舒服,准备找个时间再去一次,请问一下汗蒸多久一次比较好?多了会不会对身体不好?
婆婆从家里带了不少板栗过来,想给我尝尝,不知道孕妇能不能吃板栗,就想问问孕妇可以吃板栗吗|?
每次看到街上的炒板栗就想吃,不过听说孕妇不能吃那种,可以吃新鲜的板栗,想知道孕妇吃板栗有什么好处吗?
今天哥哥买了点蜂蜜回来,请问花茶能和蜂蜜一起泡吗?
都说孕妇要多补充营养,想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次,提前咨询一下大家一个问题,汗蒸一次多久比较好?
做了一个汗蒸,感觉好爽,但是满身都是汗,请问一下汗蒸后多久可以洗澡?
汗蒸后身体黏黏的,准备去洗个澡,请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处?