蛋黄对减脂有帮助吗

林梓纪 发布 2019-07-09
都说蛋黄营养价值很高,那么蛋黄对减脂有帮助吗
2019-07-10

研究表明,一个大蛋黄含有4—5克的脂肪,这种脂肪是对心脏健康有益的不饱和脂肪,通过降低血液胆固醇水平和可能有的炎症,能帮我们预防心脏病,所以,在减脂期间,是可以放心吃蛋黄的,且也应该适当摄入蛋黄。

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