如果超过18岁还没有来月经,或有过正常月经,但已停经3个周期或超过6个月,就叫做闭经。前者是原发性闭经,后者是继发性闭经。那么,闭经吃什么食物能改善呢?
高蛋白、低脂肪,含钙量居众食品之首,还含有糖类、矿物质和多种维生素,营养价值非常高,有补肾壮阳的功效,对于肾虚型闭经的疗效尤其好。
大豆蛋白质含量丰富,还含有较多的植物性雌激素,益气血、健脾胃,能防治因雌激素水平下降而弓|起的闭经。
桂圆也叫龙眼,营养丰富,是传统的调养滋补品,有益心脾、补气血的功效,可用于预防心脾虚损、气血不足所致的闭经。
山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,滋补价值极高,能预防脾胃虚弱、脾肾不足弓起的闭经。
红枣作为中药应用已有2000多年的历史,主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏燥等症状的治疗,对人体有多种保健治病功效。
红糖有益气养血、活血化淤之效,含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍,特别适用于女人的经期调养。
生姜有调节情绪、活血化瘀、温经行气、解毒杀菌的功效,是传统的经期调理良药,对气滞血淤型闭经有一定的疗效。
鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养物质,尤其富含优质蛋白质和卵磷脂,对神经系统和身体发育有良好作用,可滋阴养血、健脾和胃、延缓衰老。
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗