板栗可以和红枣一起吃吗吃了葡萄能吃板栗吗

2018-10-19

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有的时候吃东西不可能只吃一种食物，总是吃了一个东西就吃另一个，那么板栗能不能跟红枣一起吃呢？他们吃了会不会有什么影响呢？

板栗可以和红枣一起吃吗

可以适量一起吃。

1、在营养成分上，板栗中含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，而红枣富含纤维素、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钙、钾等微量元素，两者无毒无刺激，其中各自的营养成分并不会产生相克反应，一般人群可以同时食用。

2、在食物性味上，板栗和红枣都是性温之物，适当食用并无大碍，但若是一起过多食用，会致使体内燥热之气过重，不利于身体，因此建议适当食用较好。

可以一起食用。

从营养学上来看，板栗主要含有水分、蛋白质、糖分、维生素、矿物质等，而葡萄主要成分是水分、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等多种微量元素。两者营养价值丰富，无毒、无刺激，因此可以一起食用。

在性味上来看，板栗性温、葡萄性平，两者不存在性味冲突的情况，因此可以一起食用。

美容养颜

葡萄中含有丰富的维生素C，具有较强抗氧化作用，食用有利于延缓肌肤衰老，美白滋润皮肤，板栗中胡萝卜素含量丰富，可以提亮肤色，使皮肤红润有光泽，因此两者一起食用具有美容养颜的功效。

补充营养

板栗中含有蛋白质、多种矿物质，而葡萄中含有多种维生素、碳水化合物，微量元素，适当食用有利于补充营养，可以一定程度上增强体质，预防疾病，提高自身免疫力。

健脾养胃

板栗含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，而葡萄中碳水化合物含量丰富，可以帮助脂肪代谢，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾养胃的功能。