柚子早上空腹吃好吗柚子吃了会上火吗

2018-10-22

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现在正是吃柚子的时候，有的人喜欢吃柚子，不管什么时候都会吃一点柚子，那么要是在早上的话，空腹吃柚子是不是好呢？下面就一起来看看吧！

柚子早上空腹吃好吗

早上空腹吃柚子一般对身体是不会造成什么伤害的，而且柚子的维生素C和纤维含量多，容易产生饱腹感，加上柚子含有丰富的果酸，能够有效刺激肠胃粘膜，影响其他食物吸收，从而能有效抑制食欲，还能抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，从而起到减肥功效。但需要注意的是，柚子味酸，肠胃消化不好的人群最好还是不要空腹食用。

吃柚子是不会上火的，柚子性寒味甘酸，有止咳平喘，清热化痰，健胃消食，解酒除烦的医疗作用，所以吃柚子是不会上火的，而且还有一定的去火功效，是秋冬季节养肥和缓解感冒咳嗽和上火的良好水果。

柚子虽然吃了不会上火，但是也不宜多吃，一般一天吃半个到1个就够了，柚子性寒，吃多了会引起腹泻等症状，而且如果过量食用，柚子中的丰富果酸会刺激胃粘膜，损害胃肠道。

孕妇是可以吃柚子的。

1、柚子含有丰富的维生素A和维生素B，含有蛋白质以及有机酸等营养元素，在怀孕期间使用柚子可以帮助产妇进行身体吸收。

2、柚子在秋冬上市，孕妇们如果出现口腔溃疡或是牙痛，吃柚子可以助于降火气。孕期难免心情起伏大，不爱用药物治疗的话可以试试食疗哦。

3、怀孕期间最需要的除了休息就是补充能量和营养，和产妇和肚子里的宝宝一个良好的身体。多吃柚子可以增强免疫力，促进胎儿的吸收功能，给孕妇也能及时补充维生素C。