月经期可以吃红柚吗柚子吃了会便秘吗

2018-10-23

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女性来月经的时候，是最难受的时候，想吃的东西也只能深思熟虑能不能吃，现在是柚子最多的时候，那么月经期可以吃红柚吗？

月经期可以吃红柚吗

经期不适合吃红柚子。

经期的女性盆腔的血管处于扩张状态，不宜受到寒冷刺激，否则会使血管收缩，而红柚子属于寒凉性的水果，在经期食用对身体不好，所以经期不适合吃红柚子。

吃柚子不会便秘。

便秘主要是因为在平时的饮食中过于偏向肉类、精细的食物，缺少粗纤维类的食物，而柚子中含有丰富的纤维物质，所以说吃柚子不会造成便秘。

咳嗽可以吃柚子。

咳嗽主要是由于咽喉及肺部不适引起的，而柚子中含有大量的水分，具有一定的润喉润肺的作用，加上柚子中含有含有的橙皮苷和柚皮苷，具有一定的抑菌消炎的作用，所以咳嗽吃柚子是有很多好处的。

补充水分

在咳嗽的过程中，可能会使身体出现水分流失的情况，而食用柚子可以有效的为人体补充水分，缓解咽喉干燥及肺燥。

止咳化痰

柚子皮中含有柠檬烯及蒎烯，这两种物质可以使呼吸道分泌物变稀，有利于痰液排出，具有明显的祛痰止咳的作用。

增强免疫力

柚子具有一定的抗菌消炎的作用，对一些有害细菌和病毒有一定的预防作用，在一定程度上可以增强人体免疫力，改善咳嗽的症状，加快身体的恢复。