咖啡什么时候喝最好睡前可以喝咖啡吗

2018-10-30

阅读(53491)

咖啡，英文称为Coffee，与茶叶、可可并称为世界三大饮料植物。在阿拉伯语中，咖啡的意思是“力量与热情”。适量饮用咖啡能提神解乏，使人精神焕发。

咖啡什么时候喝最好

咖啡宜在上午10点左右饮用。一杯浓浓的咖啡能帮助人体补充能量，振奋精神，使人焕发活力。

临睡前不宜饮用咖啡，以免咖啡中的咖啡因使大脑过度兴奋而影响睡眠，严重的还可能导致失眠、多梦、神经衰弱等病症。

一般人都可以食用。但患有高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病的人不宜饮用;孕妇、婴幼儿、老年人不宜饮用咖啡。

1、鸡蛋磕入碗中,搅散，加入适量咖啡、水搅匀，上蒸锅蒸熟，待温凉后加入适量蜂蜜，味道甜蜜可口，具有开胃生津的功效。

2、咖啡搭配点心食用，具有增强体力、暖身提神的功效，非常适合当下午茶饮用。

1、喝咖啡的时候不宜喝茶,以免茶和咖啡中的鞣酸、单宁酸作用，影响身体对钙、铁的吸收。

2、正在服用布洛芬药物的人不宜喝咖啡，以免刺激胃黏膜，引发不适。

3、咖啡不宜与白酒一-同饮用。白酒含有酒精，咖啡含有咖啡因，两者若一同饮用，会使大脑由极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张，加速血液循环,大大增加心脏负担。