柚子是热带水果吗热带水果都上火吗

2018-11-02

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好多人都说吃热带的水果就容易上火，那柚子是热带水果吗？吃柚子会不会容易上火呢？下面就来跟大家解答上述疑问，赶紧来学学吧。

柚子是热带水果吗

柚子不是热带水果。

热带水果指的是生长在热带地区的水果，在我国热带地区主要集中在海南、云南南部，而柚子生长在长江以南的福建、江西、广东、广西等地，这些地方不属于热带地区，因此柚子不是热带水果，但柚子味道甘酸，含有丰富的橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素，其口感和营养价值都不亚于其他热带水果。

柚子属于亚热带柑橘类水果。

柚子为芸香科柑橘属乔木，是隶属与柑橘类的亚热带水果，和橘子、橙子、西柚为同一类水果，它的花期在4—5月，果期为9—12月，其热量较低，一百克柚子可食部分的热量仅为41大卡，一般一天吃2—3瓣柚子比较合适。

常见的热带水果有：香蕉、橙子、腰果、菠萝、荔枝、枇杷、芒果等。

我国海南、云南南部地区生产的热带水果主要有上述集中，另外还有杨桃、红毛丹、龙眼、番石榴、榴莲、海南柚子、椰子、山竹、橄榄、莲雾、鸡蛋果也属于其中较为较少的，一些比较罕见的热带水果则为：菠萝蜜、蜜番、荔枝、黄皮、木瓜、西番莲、神秘果、酸角、猴面包、酸豆、人心果等。

不是所有的热带水果都上火。

容易上火的水果为性味温热、口感较甜的水果，一般在热带水果中以榴莲、龙眼、杨梅、菠萝、荔枝等水果食用后较易上火，而像椰子、山竹、莲雾、杨桃等食用则不易上火。

不过任何水果中含有的糖分都比较多，建议每日吃300克，平均吃3种不同的水果100克左右，这样既补充了水果中的营养，又避免了多食引起的身体不适现象。

吃柚子不容易上火。

虽然柚子和橘子是同一类柑橘属的水果，但柚子性寒，和性热的橘子不一样，吃了不会引起上火，反而还有降火的功效，但柚子含有的果酸成分较多，性味寒凉，也不宜多吃，一天吃100克柚子比较合适，另外本身脾胃寒凉的人群也不宜吃柚子，容易加重体寒的症状。