薄荷怎么吃最好 吃薄荷有什么好处
2018-11-30 阅读(412036)薄荷味道清凉，具有不错的食疗效果，就是不知道怎么吃比较好？因此想问下薄荷怎么吃最好？吃薄荷有什么好处？
薄荷怎么吃最好
泡水、炒制、凉拌即可。
薄荷味辛，性寒，是一种可以食用的植物，最简单的吃法就是直接用热水泡开，这个吃法不论是干薄荷还是新鲜薄荷皆可，另外，新鲜薄荷还可以与其他食材一起烹饪食用，用来煎炒，煮汤、熬粥、凉拌味道都是不错的，感兴趣的可以尝试下。
薄荷炒鸡蛋
食材：薄荷叶、鸡蛋、盐、糖。
做法：
1、将薄荷叶清洗干净，沥干切碎末。
2、在碗中打入鸡蛋，加入碎薄荷，加盐和少许糖打匀
3、打好的蛋液加少许水。
4、油锅烧热，倒入蛋液。
5、迅速翻炒至凝固即可。
薄荷拌豆腐
食材：嫩豆腐、薄荷、小葱、蒜。
辅料：适量生抽、醋、糖、盐、香油。
做法：
1、清洗嫩豆腐，控干水分，切成小块。
2、将薄荷、蒜、小葱洗净，切碎。
3、把其他调味料拌匀，倒入碗中，加入蒜、小葱一起搅拌均匀。
4、倒在豆腐上，食用时搅拌均匀即可。
干炸薄荷
食材：薄荷、1碗麻辣汁。
辅料：低筋面粉3汤匙、淀粉1汤匙、鸡蛋1个。
做法：
1、薄荷摘叶，清洗干净之后放在水中浸泡一会，控干水分。
2、备好一个碗，打入鸡蛋、淀粉、低筋面粉、盐。
3、搅拌成面糊，倒入薄荷叶，搅拌均匀。
4、起锅热油，小火加热，一片片放入薄荷叶，不宜成块放入，油温以薄荷叶放进去周围起小泡泡的状态比较合适。
5、炸到两面金黄捞出放吸油纸上洗掉多余油份，现炸现吃最佳。
吃薄荷有什么好处
1、清热降火由于薄荷是凉性食物，味道清凉，适当食用有利于清凉去热，适合上火或者体质燥热的人群适用，可以起到不错的清热降火作用。
2、清肺润喉从食物的归经上来看，薄荷归肺、胃经，用来泡水饮用有利于滋润肺部起。对于一些肺燥、肺热、咽喉疼痛的人群来说具有不错的辅助作用。
3、润肠通便薄荷性味寒凉，本身就具有不错的肠道滑利性，有利于滋润肠道，可以帮助身体顺利排出粪便，并且能够有效的预防上火引起的便秘。
这些是您想要的吗
相关问答推荐
-
1个回答Q 薄荷加陈皮泡水的功效
-
1个回答Q 薄荷泡水可以放冰糖吗
-
1个回答Q 大枣和薄荷茶怎么泡好喝呢
-
1个回答Q 大枣和薄荷泡水有哪些功效
-
1个回答Q 薄荷叶可以和红枣一起泡水吗
-
1个回答Q 薄荷搭配什么泡水最好喝
-
1个回答Q 薄荷泡水可以放多少
-
1个回答Q 百合和薄荷能一起泡水喝吗
-
1个回答Q 薄荷和什么搭配泡水好喝
-
1个回答Q 哪些人不可以喝薄荷茶
热点关注
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养